Realistisch statt perfekt.
Ernährungsbildung, Bewegung im Alltag und nachhaltiger Lebensstil. Klar, praxisnah und ohne Perfektionsanspruch. Ein Projekt, dass durch alltagstaugliche Rezepte ergänzt wird. Diese zeigen, wie ausgewogene Ernährung einfach, realistisch und genussvoll umsetzbar ist.
Über mich.
Ernährung & Bewegung
Bachelorstudium in Ernährung und Haushaltsökonomie & Bewegung und Sport auf Lehramt. Kochen und Backen mit meiner Mama und meinen Omas sowie viele Stunden am Sportplatz mit meinem Papa und meinen Opas haben meine Studienentscheidung geprägt.
Digital, Lernen & Wissen
Laufendes Masterstudium in E-Learning und Wissensmanagement. Mit dem Anspruch, Wissen verständlich, digital zugänglich und ohne unnötiges Fachchinesisch aufzubereiten. Nicht trocken. Nicht langweilig. Sondern lebendig, praxisnah und relevant.
Mindset
Kein Perfektionsdruck, kein „alles oder nichts“, keine Saftkuren, keine JoJo-Diät – Der Begriff „Diät“ hat hier übrigens Hausverbot. Stattdessen Genuss ohne schlechtes Gewissen, Bewegung ohne Zwang und Gesundheitswissen, dass motiviert, statt stresst.